Pole Dance Schnupperstunde
WORKSHOPS
Backbends an der Pole Workshop mit Ruth:
Do, 24.10. 16:40-17:40
Voraussetzungen: outside- und inside leg hang
akt. Mitgl: 22,80€/21,40€, ansonsten 26,30€/24,30€;
2h Floorwork Workshop mit Sarah:
Sa, 26.10., 10:00-12:00 und von 14:00 -16:00 (gleiche Choreo - für alle, die keinen Platz mehr bekommen haben)
keine Voraussetzungen, aber unbedingt Knieschoner!
Lied: Bloody // Water - Halloween Choreo
akt. Mitglieder: 28,60€, ansonsten 33€
90min Halloween Choreo Workshop für Anfänger und alle in ihren ersten Basics-Kursen mit Sonja
Do, 31.10., 20:10- 21:40;
Lied: Copy Cat Billie Eilish
akt. Mitgl.: 34,20€/32,40€; ansonsten: 39,50€/36,50€;
Brassmonkey Workshop mit Sonja:
Di, 19.11., 19:00-20:00
hier lernst du den Brassmonkey, oder aber verschiedenste Eingänge, wenn du ihn schon kannst;
Voraussetzungen: fortgeschrittene Basics;
akt. Mitgl: 22,80€/21,40€, ansonsten 26,30€/24,30€;
Backbend Stretching Workshop mit Sarah:
Sa, 23.11. , 09:00 - 10:00;
keine Voraussetzungen nötig, akt. Mitgl.14,30€, ansonsten 17€;
2h Floorwork Workshop mit Sarah:
Sa, 23.11. , 10:10-12:10
keine Voraussetzungen, aber unbedingt Knieschoner!
Lied: Lolita
akt. Mitglieder: 28,60€, ansonsten 33€
Frontsplits Stretching Workshop mit Sarah:
Sa, 14.12., 09:00 - 10:00;
keine Voraussetzungen nötig, akt. Mitgl.14,30€, ansonsten 17€;
2h Floorwork Workshop mit Sarah:
Sa, 14.12. , 10:10-12:10
keine Voraussetzungen, aber unbedingt Knieschoner!
Lied: Snowman
akt. Mitglieder: 28,60€, ansonsten 33€
Anmeldungen für alle Workshops über das Nachholsystem;
Für alle Workshops gilt:
WS= Workshop, NHS= Nachholsystem, akt. Mitgl.= aktive Mitglieder (du bist akt. Mitglied, sobald du zum jetzigen Zeitpunkt einen Kurs bei uns besuchst /wenn du nur hin und wieder zu Einzeleinheiten kommt, zählt das nicht als akt. Mitgl.)
Workshops sind Zusatzleistungen, die extra bezahlt werden müssen. In Workshops ist kein Nachholen möglich! Gutscheine für Fitnesseinheiten, die es beim Erwerb mehrerer Semesterkarten gibt, können nur in regulären Einheiten eingelöst werden, nicht aber in Workshops.
Gibt es 48h vor WS-Beginn genug Anmeldungen, kommt der WS zustande (ihr seht das dann im NHS - da steht dann kommt FIX ZUSTANDE), sind es zu wenig, wird der WS abgesagt (im Nachholsystem steht dann "ABGESAGT" drinnen) Wer 48h vor WS-Beginn angemeldet ist, hat diesen zu bezahlen, auch wenn man dann nicht kommen kann, darf aber den verpassten WS in einer anderen äquivalenten regulären Einheit nachholen.
Anmeldungen für Workshops sind über das Nachholsystem vorzunehmen (bitte immer den Punkt Einzelstunde buchen wählen) und bitte achtet auf die korrekte Eingabe eurer Emailadresse und dass Abmeldungen nur stornofrei sind, wenn sie 48h vor Workshop-Beginn eingehen! Bei späteren Abmeldungen und/oder Nichterscheinen zum WS ist trotzdem der ganze WS-Beitrag zu bezahlen!
Für Workshop-Reihen, die aus mehreren Einheiten bestehen, erfolgt die Anmeldung per Mail. Einfach nur Name angeben und dass ihr euch fix für den folgenden Kurs anmeldet schreiben.
Aerial Hoop Schnupperstunde und Anfängerkurs
Wir bedanke uns herzlichst bei David Reinisch und Marco Dallago von Fat Moon Media für das tolle Video!
Gutscheine
Geschenkidee gesucht? Wir hätten da was: POLEFIT-Gutscheine!
Du entscheidest, ob du einen bestimmten Kurs verschenken möchtest, oder einfach nur einen Wertgutschein, damit der/ die Beschenkte selbst entscheiden kann, was er/sie machen möchte.
Du kannst deine Gutscheine direkt bei uns im Studio in der Herrgottwiesgasse 149 abholen, oder gegen eine Gebühr von 3,50€ gemütlich zusenden lassen.
Setz' dich einfach mit uns in Verbindung: office@polefit.at
Circus Kids Kurse für 6-15-jährige
POWER-STRETCHING
Akrobatik für Erwachsene bei POLEFIT
Einstieg in alle Stretching-Kurse jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich! Hier die Termine für unsere Stretching-Kurse:
Power-Stretching: Mo 20:10, Di 17:50; Mi 19:00, Sa 08:30;
Akrobatik: jeden Di 20:10-21:10;
Einstieg in alle unsere Fitness-Kurse jederzeit möglich!
Komm vorbei und mach mit!
Video-Gallerie
..ja, das ist auch eine Möglichkeit die Stange runter zu kommen...
Unsere Teilnehmer bei der Mannequin-Challenge im Oktober2016.
Double Trouble:
..weil es manchmal einfach zu zweit mehr Spaß macht!
Jasmine liebt Flips an der Pole. Hier einer ihrer Lieblings-Spins in Zeitlupe.
Du willst mehr sehen?
Du findest uns auch auf Instagram:
polefit.graz, jasmine_polefit , kathi_polefit,
auf facebook:
@polefit.graz
Lust auf Sportarten, die Spaß machen?
Dann bist du bei POLEFIT genau richtig! Klar, wir wissen alle, dass wir uns ausreichend bewegen müssen, um unsere Gesundheit zu erhalten, das Wohlbefinden zu fördern und Stress abzubauen. Manch
einer will beim Sporteln einfach nur abschalten, ein anderer vielleicht abnehmen. Jeder hat also seine eigenen Gründe, warum er Sport betreibt....Aber was auch immer eure Motivation ist - sucht
euch einen Sport, der Spaß macht, dann ist es leichter an eurem Ziel dran zu bleiben!
Die meisten, die Pole Dance, Aerial Hoop, Power-Stretching, oder Akrobatik einmal ausprobieren, kommen davon nicht mehr los. Man sieht schnell Erfolge und wird süchtig nach mehr.
Leider haben wir in unseren Köpfen, dass man mit bestimmten Sportarten schon als Kind anfangen muss, sonst wird das nichts mehr...Ein gängiges Klischee ist z.B., dass wenn man als Kind nicht gelenkig ist, es als Erwachsener erst recht nicht mehr werden kann, oder wenn man als Kind keinen Handstand oder ein Rad kann, es als Erwachsener nicht mehr lernen kann.
In unseren Kursen überzeugen wir euch vom Gegenteil! Wir bieten Pole Dance, Akrobatik, Power-Stretching, Tanz und vieles mehr für Erwachsene an. Alter und Figur spielen keine Rolle! Regelmäßiges Training führt zum Erfolg! Ihr müsst nur einen Sport finden, der euch Spaß macht! Dafür eignen sich Sportarten wie Pole Dance, Aerial Hoop, Akrobatik, Power-Stretching, Tanzen usw. natürlich ideal!
Na? Lust auf Sport bekommen? Dann komm' bei uns im POLEFIT Studio vorbei und mach in unseren Kursen mit!
POLEFIT - Dein Studio für Pole Dance, Aerial Hoop und Fitness in Graz
Pole Dance und Aerial Hoop sind Sportarten, die Akrobatik und Tanz an und mit der Stange bzw. dem Hoop auf ästhetische Art und Weise vereint. Pole Dance schaut einfach aus, erfordert aber Flexibilität, akrobatische Fähigkeiten und extrem viel Kraft, um schwierige Sachen einfach und elegant aussehen zu lassen. Um all das zu erlernen, bietet POLEFIT nicht nur Pole Dance und Aerial Hoop Kurse an, sondern auch Power-Stretching, Akrobatik und andere Kurse, die dafür sorgen, dass ihr Kraft aufbaut und beweglicher werdet. Pole Dance, Akrobatik und Power-Stretching sind anstrengende Ganzkörper-Workouts, die den Körper formen und ganz nebenbei auch noch ganz viel Spaß machen.
Also, worauf wartet ihr noch?
Meldet euch an und probiert es aus!